3000歩で疲労感(T_T)

　晴れは今日までで、明日は少し天気が崩れるようですね。せっかく珍しく続いた秋晴れなのに、風邪と背中腰痛のため、近くの買い物と整骨院くらいしか行けなかったのが、なんといっても残念です。来週は、もちろん体調を考えてのことですが向島百花園の年間パスポートを更新してきたいと思っています。

　昨日は、整骨院に行った後、筋力をつけようと少し歩いてみました。いやあ疲れたなあと思いながら帰宅して歩数計を見たら、3218歩。たかだか3000歩でこの疲労感。風邪と背中の張りのせいであまり出歩かなかった影響からかなり筋力が落ちているようです。今さら１万歩なんてことは考えませんので、せめて普通に歩けて日常生活に支障がないようにはしたいですねえ。(^-^)