そろそろレンズ変えの時期 SH

　昨日は、午前中にマンションの集会室で「ノルディックウォーク」（２本のポールをスキーのスティックのように使って歩く）の講習会があったので参加してきました。15分ほどの簡単な説明の後、インストラクターの指導による準備運動、隅田川土手での実際のウォーキング、クールダウンまで約２時間。けっこう疲れましたが、いい運動にはなったと思います。とはいえ、日頃運動などしていないので、筋肉痛は間違いなし。明日になって痛いようなら、整骨院かな?

　SHさんからの花の写真。私も先週久しぶりに向島百花園に行ったのですが、ヒトリシズカもニリンソウもイカリソウもまだ緑の蕾で、もう１週間〜10日という感じでした。SHさんの住んでいる地域は、都内より開花が早いのでしょうか？
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　冬鳥が撮れなくなったので、重い単焦点から軽いズームレンズに変えようと思っています。軽いとカメラを振り回せるので昆虫撮影が楽になります。散歩では春の花が一斉に咲き始めました。花を撮っているとのんびり落ち着いた気分になれます。
↓カタクリ

↓トキワイカリソウ

↓ニリンソウ

↓ヒトリシズカ

↓ヒメウズ

↓ホトケノザ