後期高齢者は、週休４日に\(^_^)/

　昨日はいい天気なので午前中にお散歩。とくに出かける必要もなかったのですが、日光浴を兼ねながらのんびり散歩するのは、肉体的にも精神的にもいいものです。で、帰って昼食後、１時間ほど昼寝。夜の睡眠時間がだいたい６時間〜７時間（途中１回トイレ(^^;）なので、８時間くらいが睡眠時間の適量なんでしょう。朝起きたときはボーッとしていますが、昼寝をすると頭もスッキリします。
　今日は、午前と夜と２回お出かけなので、昨日のようなのんびりする日も必要でしょう。後期高齢者は、週休４日だあ。\(^_^)/



※・・・ということで、明日は休日。ブログ更新も休日です。(^-^)