お出かけは１回に

　水木と続けて２回出かけたわけですが、歩数はどちらも4000歩ほどなのに蒸し暑さと歳のせいでやはり疲れます。昨日は午前中に買い物に出かけただけで約1500歩。午後は１時間ほど昼寝。寝るより楽はなかりけり浮世の馬鹿は起きて働く、とはよく言ったもので昼寝をすると、体もそこそこ動くようになり、ボケた頭も何だかすっきりしたような気がします。


※暑い夏と寒い冬は年寄りにとっては大敵なので、彼岸になったら過ごしやすくなるといいですねえ。

※朝起きたらどうも体が怠い。まあ、年中、疲れただの関節が痛いだの言っている人間なのですが、いつもの怠さとちょっと違う。パルス・オキシメーターや体温計の値は正常なのでコロナ（感染者数の発表はなくなっちゃいましたが、このところ増えているようです）ではなく、単なる風邪の初期症状かと。９月と言えば秋と言いたいところですが、まだまだ夏でしょう。夏風邪はこじれるなんて言われるので、せいぜい気をつけることにします。

コメント 2

今週ははほぼ5,000歩と言ったところです。プールに行きましたが泳ぎはすっかりだめ。かっきり30分歩いてやっとと言ったところです。若い人を緒らやましがっちゃだめですね。人とくらべられる年齢ではないことを痛感します。風邪ならはやく直して直してください。
by JUNKO (2023-09-02 17:05) 

5000歩とは素晴らしい。
私は、5000歩超えると足か腰かどこか痛くなります。4000歩くらいが適量かと。
風邪は、ひき始めなので薬を飲んで寝たらそこそこ回復しました。
by アニマルボイス (2023-09-02 17:25)