昨夜からちょっと風邪気味で、熱はそんなにないのですが節々が痛くて何だか怠いです。明日から天気が下り坂（梅雨入り？）ということなので、今日は出かけるつもりでいましたが、家でおとなしくしていることにしました。明日のブログ更新はお休みします。
昨日は江戸川区のスポーツセンターに行き、帰りは明治通りから曳舟まであるいて、歩数計は6000歩を超えていました。現在の体調を考えると3000歩前後が適正で、5000歩を超えるとけっこう足腰背中（要するに全身ですな）にガタが来ます。若いころ、槍ヶ岳や富士山に登ったのが嘘のようです。
( >_< )( >_< )( >_< )
毎日1000歩が普通、たまに1500歩、まれに3000歩がやっとです。
by wildboar (2023-05-28 10:47)
よく歩きましたね。私も最近は5,000歩を越えることがないです。急に体力落ちました。
by JUNKO (2023-05-28 13:39)
おかげで？ちょっと風邪気味です。( >_< )
by アニマルボイス (2023-05-28 14:57)